repeticiones establecidas
Características del método:
* 2 a 7 ejercicios
* 10 a 100 repeticiones
* 5 a 20 series
Se marca un número de repeticiones por ejercicio y se termina cuando se completan las mismas.
Características del método:
* 2 a 7 ejercicios
* 10 a 100 repeticiones
* 5 a 20 series
Se marca un número de repeticiones por ejercicio y se termina cuando se completan las mismas.