Circuito continuo

Este método estará conformado en un rango de 5 a 10 estaciones, las cuales se realizaran de 10 a 20 repeticiones y/o 3 a 7 series. Al igual que el Circuito por Estaciones, aquí también se realizan de 3 a 5 vueltas con la premisa de que no hay descanso, es decir que se realizaran todas las vueltas que propondrá el instructor sin haber descanso entre medio de las estaciones.

presentación del método

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método 2