ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
ABOCADO AL DEPORTE
Capacitación cuatrimestral de un encuentro al mes.
FECHAS A CONFIRMAR PARA EL MES DE AGOSTO
#1 -
#2 -
#3 -
#4 -
MODALIDAD: Online
ASEGURA TU LUGAR
SÍNTESIS DEL TEMARIO
•Concepto
•Fundamentos
• Bases fisiológicas
• Objetivos
• Principio de especificidad
• Patrones de movimiento
• Sistemas de trabajo
• Ejercicios
• Control motor
• Core
• Sistemas híbridos y conjugados de entrenamiento
• Acondicionamiento inicial
• Entrenamiento de hipertrofia
• Concepto potenciación post activación
• Planificación y periodización
• Entrenamiento de la fuerza
• Entrenamiento de la potencia
• HIIT
• HIIT corto y largo
• Planificación y armado de clases
• Entrenamiento concurrente
• Movilidad y flexibilidad
• Prevención de lesiones
VALOR
USD 70
PRECIO POR ENCUENTRO