ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

ABOCADO AL DEPORTE

Capacitación cuatrimestral de un encuentro al mes.

FECHAS A CONFIRMAR PARA EL MES DE AGOSTO

#1 -  
#2 - 

#3 - 

#4 - 

MODALIDAD: Online 

ASEGURA TU LUGAR

SÍNTESIS DEL TEMARIO

•Concepto

•Fundamentos

• Bases fisiológicas

• Objetivos

• Principio de especificidad

• Patrones de movimiento

• Sistemas de trabajo

• Ejercicios

• Control motor

• Core 

• Sistemas híbridos y conjugados de entrenamiento

• Acondicionamiento inicial

• Entrenamiento de hipertrofia

• Concepto potenciación post activación

• Planificación y periodización

• Entrenamiento de la fuerza

• Entrenamiento de la potencia

• HIIT

• HIIT corto y largo

• Planificación y armado de clases

• Entrenamiento concurrente

• Movilidad y flexibilidad

• Prevención de lesiones

VALOR

PRECIO POR ENCUENTRO